5-Balance-Konzept
Zusammenspiel der Methoden
Yoga, Thai Chi/Qi-Gong, Bewegungstherapie, Fitnesstraining und Wing Tsun Kung Fu sind alles eigenständige Methoden, die ähnliche Ziele verfolgen.
Das 5-Balance-Konzept ist eine Methode bei der sich die einzelnen Disziplinen gegenseitigen ergänzen, um gesamtheitliche psychische und physische Fitness zu erlangen. Durch das 5-Balance-Konzept wird der Mensch auf körperlicher und geistiger Ebene trainiert. Es entsteht eine gesunde Körper-Geist-Balance.
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